イケメンインストラクターたちが身体と心の健康を保つお手伝い。それが「あんさんぶるトレーニング!!」 2023年初頭,私は運動継続のマンネリによる中だるみという,大きな壁にぶつかっていた。「あんスタ!!」のことではない。ここ数年続けている,筋トレのことだ。 筋トレをコツコツと続けていく生活が身体のために良さそうなことは,多くの人が知るところだろう。動くと身体がスッキリするし,なんだか心も上向きになる …
イケメンインストラクターたちが身体と心の健康を保つお手伝い。それが「あんさんぶるトレーニング!!」 2023年初頭,私は運動継続のマンネリによる中だるみという,大きな壁にぶつかっていた。「あんスタ!!」のことではない。ここ数年続けている,筋トレのことだ。 筋トレをコツコツと続けていく生活が身体のために良さそうなことは,多くの人が知るところだろう。動くと身体がスッキリするし,なんだか心も上向きになる …