もっと詳しく

デスクワークで背中が丸くなりがち 歳を取ると、体のあちこちが悪くなりますが、「姿勢」もその1つ。腹筋の衰えも影響しているのでしょうか、デスクワークでも背中が丸くなりがちで、そのせいか背中や首の凝りがツラくなってきました。マッサージに行くと「腰痛がありませんか?」とも聞かれます。自覚症状はないものの、腰も良い状態ではないのでしょう。 さらに体勢的にラクだからという理由で“あぐら”をかきがちで、これも …