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Apple Watchの「ワークアウト」では、距離や時間を設定して独自のインターバルトレーニングをプログラムできます。専用アプリを使わなくてもOK。いつもの「ワークアウト」アプリから使用すれば、iPhoneの「フィットネス」に詳細な記録が保存されます。 インターバルトレーニングを作成する方法 「ワークアウト」アプリには、時間や距離の目標値を複数組み合わせて独自のワークアウトプログラムを作成する「カ …