続けられる秘訣は「ラクだから」。ストレッチポールを使ってみたら寝つきが良くなりました (GIZMODO JAPAN)

ジムのストレッチエリアで見かける円柱形のやつ。 これ、日本コアコンディショニング協会に所属するトレーナーの声と、スポーツ科学の知見とを取り入れて開発されたLPN社のStretch Pole (ストレッチポール)というものです。 LPN ストレッチポール(R)EX ネイビー 00019,900円Amazonで見るPR ストレッチポールの正しい向き。縫い目が横にくるように置いて、頭をロゴの上へ乗せます …