怒りを「紙に書き」「丸めて捨てる」と怒りが静まる 名大らが確認 (財経新聞)

名古屋大学などは10日、怒りを感じた状況をできる限り客観的に紙に書き、丸めて捨てると、怒りが静まることを確認したと発表した。 【こちらも】筋トレが筋肉の老化を抑制するメカニズム解明 運動模倣薬の開発に期待 名大 この方法を応用すれば、職場や家庭で怒りを簡単にコントロールできるようになるという。 ■怒りのコントロール 怒りはときに暴力を生み、人間関係をも破壊する。そのため怒りと上手に付き合っていく必 …