「ベッド・ロッティング」は体に悪い – 休みたいのなら活動を (マイナビニュース)

オフの日はゆっくり寝たい–。誰でも思い当たる休日の朝の心境だ。それを一日やってしまうのが「ベッド・ロッティング(Bed Rotting)」。ミレニアル、Z世代を中心に流行しているリラックス法だ。 ベッド・ロッティングとは? ところがこのベッド・ロッティング、ベッドにいるのだから休息しているように感じるが、実は体に悪いという警告がある。 ベッド・ロッティングを直訳すると「ベッドで腐る」。言葉通り、 …