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この記事は『週刊アスキー』1435号(2023年4月18日発売)に掲載されたものです。製品情報や発売日、価格などは変更されている場合がありますので、ご了承ください。 途中でくじけないために 成果を数字に残してやる気を引き出そう 体づくりの努力をしていると、すぐにでも成果が欲しくなるものだ。その成果を確認するために、日々のライフログは確実に残していきたい。仮に体重減少という形でそれが現れてなくとも、 …