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この記事は『週刊アスキー』1435号(2023年4月18日発売)に掲載されたものです。製品情報や発売日、価格などは変更されている場合がありますので、ご了承ください。 「体を作るぞ!」と、どれほど確固な決意をしても、途中で挫折してしまったら意味がない。ましてや、いままで習慣にしていなかった運動を生活に取り入れようともなれば、継続の難易度は上がる。そこで活用してほしいのが、運動に楽しみや目標を加えてく …