腰痛の既往歴がある成人の7割は1年以内に再発を経験するとされている。最新の研究によると、定期的なウォーキングを続けるだけで、腰痛が再発するまでの期間を大幅に遅らせることができるという。Photograph: DjelicS/Getty Images この世界には、腰痛に悩む人がおよそ8億人もいるとされている。腰痛は身体的な障害や生活の質の低下を引き起こす要因のひとつで、一時的に回復しても7割の人が …
腰痛の既往歴がある成人の7割は1年以内に再発を経験するとされている。最新の研究によると、定期的なウォーキングを続けるだけで、腰痛が再発するまでの期間を大幅に遅らせることができるという。Photograph: DjelicS/Getty Images この世界には、腰痛に悩む人がおよそ8億人もいるとされている。腰痛は身体的な障害や生活の質の低下を引き起こす要因のひとつで、一時的に回復しても7割の人が …