もっと詳しく

あなたは毎日、よく眠れているだろうか?自信を持って「はい、よく眠れています!」と応えられる人は幸せだ。なんといっても、人生の三分の一は睡眠の時間なのだ。睡眠が充実していれば、人生の三分の一の時間が充実していることになる(*8時間睡眠を基準にした場合)。なかなか寝付けない人のために、iPhoneアプリを快眠グッズにする方法を紹介しよう。 なかなか寝付けない人は人生の三分の一が不満足に!? ・いつも寝 …