睡眠中のゆったりとした脳波が脳内の”大掃除”を促進し、代謝で生じた老廃物を押し流すメカニズムを、米国の研究チームが解明した。この発見は、睡眠を十分にとることの重要性に、さらなる科学的根拠を提供している。Photograph: OsakaWayne Studios/Getty Images 最低8時間の睡眠を取るべきだという一般的な助言に、新たな科学的根拠が加わった。ニューロン(神経細胞)は睡眠中も …
睡眠中のゆったりとした脳波が脳内の”大掃除”を促進し、代謝で生じた老廃物を押し流すメカニズムを、米国の研究チームが解明した。この発見は、睡眠を十分にとることの重要性に、さらなる科学的根拠を提供している。Photograph: OsakaWayne Studios/Getty Images 最低8時間の睡眠を取るべきだという一般的な助言に、新たな科学的根拠が加わった。ニューロン(神経細胞)は睡眠中も …