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長時間のモニタ凝視の作業は目が疲れる。検索してみると、見つめる指先で焦点を変えて目の運動を日常に取り入れる方法などがある。小学生のころに学校で習った記憶があるが、ずいぶん長い間にわたって疎かにしている。 “習慣化”することはとても難しい。 小学生時代のドリルが退屈でとても嫌いであったが、大人になるとそれがいかに効率的な方法だったかを感じる。限られた1日の時間内にたとえわずか数分であっても忘れないよ …