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X-FIT

 

 

 


アスリートの活動にクロスしていますね。
試合の1時間前に会場入りして、ウォーミングアップをします。
最後に行うのがクールダウンです。
ストレッチやアイシングやマッサージを行ったり、X-FIT!のように3ステップで行っていました。

 

 

 


引退して12年が経過して、30代後半に入ってからは、このままじゃまずいと考えて、週1回のピラティスに通うようになって、日常の姿勢を意識するようになり、また、トレーニングをやっていない時間のほうが重要と思うようになりました。
寒さで前のめりになってしまうので、朝起きたときに背中をほぐしたり、巻き肩を改善する壁ストレッチなどを毎日継続して行っています。

 

 

 X-FIT使


簡単だな~という印象でした。
美顔器などは時間がかかったりして、だんだんやらなくなってしまうのですが、3ステップで手軽にできていいなと思いました。
お話を最初に聞いたときには、引き上げてつっぱるという印象だったのですが、実際にやってみると、すごくしっとりしました。
上がれ、上がれとおまじないを言いながら使っています(笑)

 

 

 


規則正しい生活リズムだと思っています。
子供たちと一緒による9時に就寝して、朝は6時に起きて活動しています。
食べるものと食べる時間にも気を付けています。
夕飯は6時に食べ終えるようにしています。それがルーティン化できています。
それが元気の秘訣かなと思います。
現役のときの規則正しいリズムをくずさない習慣が、影響していると思います。

 

 

 


この冬は、スキー、スノーボードにはまりました。
毎月のように行っていました。
最近、息子が野球を始めて、送り迎えに行ったり、他の人とは変わっていて、観るだけではつまらないので、グローブを持参して、勝手に守備に入って、子供たちと一緒に体を動かしています(笑)

 

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X-FIT 湿X-FITX-FIT X-FIT

 

調n=478 X-FIT X-FIT湿 MCT

×WX-FIT

 

×W

♦シワ改善・美白有効成分「ナイアシンアミド」配合
♦浸透保湿成分「モイストパワアミノ CP*1」配合
♦グッと引き上げるように塗る“引き上げリフト塗りメソッド”効果でリフトアップ
♦無着色、アレルギーテスト済み(全ての方にアレルギーが起こらないということではありません。)

MCT CPComplex

 

X-FIT[]

湿2 使

 

♦ハリ弾力・角質柔軟成分「リンゴエキス」配合

♦無香料

 

使

20cm 使 使6

 

X-FIT []

 

♦ハリ弾力・うるおい成分「コラーゲン」配合
♦ハリ弾力・うるおいバリア成分「スムース MIX*²」配合
♦無香料

 

使

3

2 EBG

 

X-FIT[]


気になるゆるみやシワにしっかりなじむ密封浸透アロマクリーム

 

♦リフト保湿成分「リフトモイストVT*³」配合
♦うるおいバリア成分「ユズセラミド」配合
♦ラベンダー精油(基剤)配合、合成香料フリー

 

使

GABAγ- 湿 VTvista

 

 

 

 

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X-FIT Web  https://www.kracie.co.jp/hadabisei/x-fit/

 

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